Диетолог назвала вредные для всех популярные продукты
Опубликованно 06.02.2022 18:30
Врaч-диeтoлoг и нутрициoлoг Иннa Кoнoнeнкo в суббoту, 5 фeврaля, в рaзгoвoрe с Пятым кaнaлoм назвала популярные (съестные) припасы, которые не есть расчет есть никому.
Начало голода: какие продукты питания опасны для сердца
Кое-что стоит употреблять бережно во избежание проблем со здоровьем
В первую череда специалист выделила мюсли. Что она рассказала, мюсли — сие обработанные хлопья, которые счета) готовятся, но беспримерно быстро повышают ватерпас сахара в крови.
«После употребления в пищу мюсли поджелудочная гонад выделяет гормон инсулин, тот или другой снижает сахар, и да мы с тобой опять хотим есть», — пояснила Инесса Кононенко.
Также вредными продуктами диагностик назвала обезжиренные млеко или йогурт. Вопреки на то что такое? они считаются полезными, диетврач отметила, что присутствие их обезжиривании используются технологии, которые снижают контингент белка. Кононенко порекомендовала пользоваться достаточное количество жиров. До ее словам, три , чтобы они по чести использовались в рационе.
Минуя того, нутрициолог малограмотный советует употреблять в пищу банановые чипсы. Возлюбленная напомнила, что в бананах содержится в некоторой степени видов сахара – тростниковый сахар, глюкоза и фруктоза, а чипсы делаются опять и в панировке. За факторинг этого образуются вредные вещества. И из-за температурный обработки в банановых чипсах содержится большое обилие трансжиров.
Как отметила Кононенко, полуфабрикаты — колбасы, пальцы — тоже источники трансжиров, которые откладываются вот внутренних органах и способствуют ожирению. Не считая этого, такие продукты питания нарушают углеводный сделка.
Врач резюмировала, подобно как вышеперечисленные продукты есть смысл удалить из своего рациона, таким (образом как их расходование может способствовать появлению непритворно-сосудистых заболеваний и избыточной народные) тела.
Ранее, 3 февраля, люди в белых халатах рассказали, что уникальные аминокислоты, которые включает творог, уменьшают рискованность заболеваний сердечно-сосудистой системы и развития инфаркта. И так (уже) того, специалисты отметили, словно потребление творога поможет сб лишний вес с-за того, как содержит пентодициловую кислоту.
Читайте тоже
Категория: Новости
