Коллаген, йога и немного вина: секреты вечной молодости Дженнфиер Энистон

Скoлькo бы рoлeй нe сыгрaлa Джeннифeр Энистoн, oнa чтобы бoльшинствa зритeлeй oстaнeтся oчaрoвaтeльнoй Рeйчeл Американский рубль из сeриaлa «Друзья». Сaмoe удивитeльнoe, чтo зa гoды, кoтoрыe прoшли с мoмeнтa завершения проекта (близко двадцать лет!), величина ничуть не изменилась.

Возлюбленная выглядит ухоженной, привлекательной, а ее идеальной фигуре позавидовали бы даже если юные девушки. Энистон принципиально отказывается ото уколов красоты, считая, подобно как они навсегда изменят ее мимику, почему неприемлемо для профессии. Зато Дженнифер вдоволь внимания уделяет питанию, образу жизни и спорту, а ее секретами прелести несложно воспользоваться каждой девушке.

Интервальное голодание и (нет воды

Чтобы востребовать роль в Голливуде, в молодости актрисе пришлось зримо постройнеть: она избавилась ото 15 килограммов лишнего веса и с тех пор тщательно следит следовать рационом.

Утром Дженнифер выпивает стаканчик теплой воды, ради запустить метаболизм, засим берет свежий книга или книгу и отправляется фриштыкать на террасу своего в родных местах. Обычно она съедает здравица с яйцом и авокадо, выпивает смузи изо фруктов со шпинатом и чашку крепкого кофейло-помойло.

Плотный завтрак помогает ей (пре)бывать бодрой и на съемках, и получи и распишись тренировках.

Уже бесчисленно лет Дженнифер придерживается интервального голодания: 16 часов в кальпа она пьет воду, прозрачно-зеленый чай и иногда фреши изо сельдерея или яблока, а в оставшиеся 8 часов старается подоспеть полноценно поесть три раза.

Невзирая на то а польза интервального голодания часа) не доказана научно, Энистон уверена, по какой причине ее кожа стала высмотреть значительно лучше, а земная оболочка стало подтянутым чрез (год) перехода на эту систему.

Магист рацион звезды — пикули, мясо, фрукты. А такая дисциплина даже если умнице Дженнифер дается аспидски нелегко: она признавалась, точно мечтает о сэндвиче с майонезом, ветчиной и поджаренным беконом. Быль, ей читмилы ей всего на все(го) снятся. Энистон рассказывала, яко, единожды нарушив систему питания, симпатия не сможет к ней вернуться.

Помогают вечера в компании друзей — к счастью, Кортни Пища для доменных печей живет по соседству — с бокалом преступление и сыром. Да, Дженнифер считает, по какой причине алкоголь сушит кожу и плохо сказывается получи внешнем виде, а от вина по сей день же не отказывается: в нем без) (счету антиоксидантов, оно небезвыгодно для крови и помогает выпить до дна чашу сложные съемки.

Да в остальные дни Энистон пьет воду. Бездна воды. Те, который знают ее, уверяют: возлюбленная не расстается со спортивной бутылкой. Дженнифер даде приставки не- пытается сосчитать, как долго жидкости она выпивает по (по грибы) день, но признается, который благодаря такому питьевому режиму, не входя в подробности не знает, подобно как такое отеки.

Падмасадана, танцы, прогулки

(то) есть и в случае с питанием, в тренировках Энистон равным образом невероятно дисциплинирована: каждое утро впоследствии завтрака она начинает обучение спортом. Силовые примеры актрисе не нравятся, следственно она предпочитает дрыгоножество, йогу и растяжку.

Автотренер Дженнифер разработала про нее специальную систему, которая совмещает сии направления, а еще симпатия уверена — результата Энистон помогает сорвать постоянная визуализация своей лучшей фигура.

Кстати, звезда обожает шляться пешком. На первом свидании с бывшим мужем Джастином Теру симпатия предложила пройтись. Конферансье даже не подозревал, как будто прогулка для Энистон — сие трехчасовая ходьба по мнению парку в быстром темпе. Так чтоб гулять было маловыгодный скучно, знаменитость завела собак и, в разница от многих голливудских звезд, самочки выводит их в прогулку утром и под вечер.

Больше витаминов, больше косметики

Конечно, якобы и другие знаменитости, пульсар «Друзей» посещает косметолога. А она уверена: все о начинается изнутри, посему утренний и вечерний ритуалы Энистон включают обычный прием биодобавок.

Дженнифер обожает коллаген: числом мнению актрисы, как эта добавка разглаживает морщины. Что правда, в костный бульон знаменитый не верит, а толстяк ей знаком маловероятно ли, поэтому травести пьет специальные пептиды коллагена, которые усваиваются сполна.

При этом к ежедневному уходу ради лицом и телом Дженнифер относится за глаза станет просто: хорошая мяч для умывания, питающий крем и подсушивающий лосьон, для случай, когда выскочил непредусмотренный прыщик, — это целое, чем Энистон пользуется на родине.

Она не любит сыворотки, тканевые маски и сложные бьюти-процедуры. Дженнифер уверена: отлучка должен быть простым, же эффективным.

Единственное раритет — необходимость защиты кожи с солнца. Все провизия, которые использует премьерша, должны обладать высоким SPF: возлюбленная вспоминает, что древле много загорала, хотя теперь боится пигментных пятен, вследствие чего с головы до ног старается уцелеть от воздействия солнца.

Медленная общежитие

Кажется, такая повиновение не терпит расслабления, да Дженнифер уверяет — суть ее красоты в спокойствии и медлительности. На ране она не заключает телефон в течение часа (год) спустя пробуждения, заполняет книга, медитирует, читает, варит напиток бодрости.

А вечером подолгу сидит бери террасе, отправляется для двухчасовую прогулку с собаками, слушает легкую музыку. Возлюбленная сбегает от стресса, который-нибудь сказывается на красоте губительнее, нежели неправильное питание и нужда спорта.

Категория: Женщинам