Раздельное питание, разгрузочные дни и гимнастика: как худели актрисы в СССР

Стрoйныe, изящныe, oчeнь крaсивыe — aктрисы изо сoвeтскoгo кинo вoсxищaли миллиoны людeй. У каждой с этих знаменитостей были приманка секреты поддержания спортивной фигуры, временами фитнес клубов и модных диет пока еще не существовало.

Наталья Варлей

Звезда первой величины «Кавказской пленницы» стала эталоном женской прелести для целого поколения, снова в молодости она вывела идеальную формулу питания, которая помогала ей добротно выглядеть на протяжении всей жизни.

Наталья ест отлично раз в день маленькими порциями, а основа рациона артистки — цыпка, овощи, фрукты, трава, рыба. Если а нужно быстро избавится через пары килограмм, Варлей садилась нате весьма жесткую диету в дух 12 дней: числом три дня возлюбленная ела только кефирок, вареную курицу, баксы яблоки, нежирный сыр и портвейн вино.

Эдита Пьеха

Эдя Станиславовна не придерживается специальных диет, считая, что же нет вредных продуктов и полезных, однако ест строго по мнению расписанию. Порции певицы без- более 200 грамм, а до сих пор артистка не сочетает белки и углеводы, придерживаясь принципов здорового питания. Часом исполнительница устраивает разгрузочные житье, в которые ест исключительно яблоки, арбузы иначе пьет кефир.

Желание Орлова

Любимицы советских экранов денно и нощно выглядела восхитительно. Дай вам не набирать лишние килограммы, звезда первой величины придерживалась строгих принципов питания. Возлюбленная начинала утро со стакана теплой воды с лимоном, съедала двойка яйца, на ушла на базу готовила нежирное осетрина и салат из свежих овощей. С ужина артистка отказывалась, а до сей поры дважды в неделю устраивала разгрузочные жизнь.

Наталья Гундарева

Обаятельная комедиантка никогда не морила себя голодом, однако за фигурой однако же следила. Всего-навсего в конце 90-х Наталья вдруг решила, что возлюбленная слишком полная. Терять в весе она решила с через китайских таблеток. Сия история закончилась грустно: из-за недостатка питательных веществ Наталья столкнулась с нарушением кровообращения мозга, а выше четыре года, (на)столь(ко) и не оправившись за болезни, скончалась.

Элина Быстрицкая

Лицедейка признавалась, что любит со вкусом поесть, но старалась, с тем ее рацион состоял с овощей, фруктов, нежирного мяса. А так чтобы быть гибкой и стройной Элина начинала утро с двухчасовой гимнастики: про начала она рассыпала коробок спичек, нагибалась, поднимая каждую изо них, а затем выполняла суставную гимнастику, прорабатывая каждую раздел тела.

Категория: Новости