От Миранды Керр до Синди Кроуфорд: как худеют топ-модели

Иx тeлo — инструмeнт зaрaбoткa, глaвнaя силa. Пoтeряв привлeкaтeльнoсть и идeaльныe пaрaмeтры, топ-модели рискуют посеять многомиллионные контракты и блестящую карьеру. В рассуждении сего строгие диеты и ежедневные тренировки в (видах этих красавиц становятся образом жизни. Бывало их рационы опасны, же некоторые лайфхаки разрешено взять на обстановкае.

Жизель Бундхен

Экспедитор, заметивший будущую звезду подиума, рассказывал, ровно обратил внимание получай Жизель, когда возлюбленная с аппетитом ела бургер в закусочная. Сейчас, конечно, питание Бундхен далек с фастфуда. Личный кухарь Жизель сетовал, почему в меню модели и ее мужа бесконечно много запретов. Бесспорно, Бундхен не ест кулер, пшеничную муку, эфироль, молочные продукты, сладкие плоды, сыр. Кстати, пасленовые, средь которых помидоры, кабачки, баклажаны, в свою очередь у модели в немилости.

Зачем же ест Жизель? 80% ее рациона составляют баксы овощи, а 20% необходимо на белок (куриное филей, рыба, индейка) и цельнозерновые крупы.

Миранда Керр

Бывшая одалиска Орландо Блума, чем черт не шутит, совсем не меняется с годами. Миранда выглядит на славу. Сама Керр уверена, сколько своей изящной фигурой обязана диете, основанной держи группе крови. В согласии этой теории, каждой группе гости показан свой почерк питания. Например, у Миранды вторая категория крови, а значит, ее еда состоит из овощей, злаков, фруктов. С осторожностью проплазма относится к молочным продуктам и мясу.

Синди Кроуфорд

Весь знают, что Синди обожает спорт. По причине комплексу упражнений, которые возлюбленная разработала, избавились через лишних килограммов тысячи женщин в области всему миру. Так без правильного рациона Синди неважный (=маловажный) обходится.

В отличие через других моделей, Кроуфорд безвыгодный делает из еды запрета и без- делит продукты держи «хорошие» и «плохие». Ее конструкция разработана эндокринологом и предполагает дробное кормежка: Синди ест 5—6 некогда в день, чтобы разметать метаболизм. 40% ее рациона составляют сложные углеводы, 30% — белки, до этого часа 30% — полезные жиры.

Алессандра Амбросио

Шаблон не представляет своей жизни кроме мороженого. Но позволяет его себя лишь после показов, эпизодически тратит много калорий. В обычной жизни Амбросио предпочитает побольше сбалансированные блюда. Подле этом она распределяет порцион так, чтобы большую отрывок калорий употребить ни свет ни заря. На завтрак Алессандра ест яйца, овощь, английские кексы, в обед — овощной обряд с курицей, на пища — порцию живого йогурта.

Категория: Новости