Солнцу навстречу: стоит ли дружить с ультрафиолетом и как загорать правильно

Для того нaчaлa — нoвoсть xoрoшaя, oсoбeннo сeйчaс, в сeзoн oтпускoв. Сoлнeчныe лучи пoлeзныe интересах здoрoвья. Имeннo блaгoдaря им в oргaнизмe вырaбaтывaeтся витaмин D, нexвaткa кoтoрoгo вeдeт к снижeннoму иммунитeту, пoвышeннoй утoмляeмoсти, упaдку сил, бoли в мышцax, снижeнию oстрoты зрeния. Тaкжe сoлнeчныe лучи улучшaют нaстрoeниe, стимулируя синтeз «гoрмoнoв счaстья» — сeрoтoнинa и мeлaтoнинa.

A тeпeрь — o чeм нужнo пoмнить, принимaя сoлнeчныe вaнны. Далеко не забывайте, что чрезмерное реакция ультрафиолета разрушает коллагеновые и эластиновые волокна. В итоге и за исключением. Ant. с того малоприятный тяжба старения ускоряется. Примирительно последним данным, 80% признаков старения кожи лица связаны скак в один прекрасный день воздеи?ствием УФ-лучеи?. В долгосрочнои? перспективе, нежели больше мы подвергаемся воздеи?ствию, тем чище мы истощаем нашу защитную систему и тем с прицепом мы склонны к развитию гроб.

Таким образом, приложение ежедневнои? защиты поможет нам запечатлить здоровье, а также красоту нашеи? кожи, этак как мы замедлим процессы старения, вызванные УФ-излучением. Способы защиты изрядно просты. Врачи (истинно и мы, журналисты) напоминают об этом кажинный летний сезон, так все равно зачем-то многие забывают присвоить «косметичку первой необходимости» с собою в отпуск. Поэтому расскажем о главных мерах до сего времени раз!

По принципу экрана

Какой угодно солнцезащитный крем, автономно от того, (в он стоит, ровно пахнет и наносится, работает после принципу экрана, отражая солнечные лучи. Сие происходит благодаря особым фильтрам — физическим либо химическим. Одни изо них состоят изо веществ, названия которых без сомнения «отдают химией». Непохожие циннаматы, салицилаты, силиконы… Со своей задачей они справляются для все сто, правота, иногда вызывают аллергию, а нельзя сказать о физических фильтрах. Точь в точь правило, это мелкие частицы оксида титана другими словами оксида цинка, создающие нате коже пресловутый морда. Существует и отдельная партия природных фильтров, к примеру (сказать) кунжутное масло, однако, увы, они побыстрей питают, чем защищают кожу. В самую пору, о питании. Сегодня каждая уважающая себя концерн-производитель, помимо солнцезащитных фильтров, обогащает домашние препараты целым списком питательных и увлажняющих компонентов, витаминами и антиоксидантами. В летнее время это весьма актуально.

Инфанта на горошине

Другой вопрос, с которым многие в свою очередь путаются, — какое доля крема следует намывать. Наверняка многие вы видели на пляжах людей с белыми «лицами-масками»: на хрена-то существует миросозерцание, что если сделать как можно большее сумма солнцезащитного средства, в таком случае и защита будет вне. Есть и другая недостатки: брать крема малограмотный больше горошины.

«Количество солнцезащитного крема к нанесения — известный цель для обсуждения. „С горошину, может ли быть даже 2—3 горошины“ — сие совершенно не оный случай, — рассказывает Анночка Шарова, косметический путаник-технолог, основатель бренда косметики ANNA SHAROVA. — Достаточной чтобы защиты (с условием обновления каждые 2—3 часа сверху активном солнце и/не то — не то при активной физической нагрузке) является рацион „двух пальцев“. Близ этом обновление крема в условиях города (разумеется, что речь безвыгодный идет о многочасовых прогулках) обязательным шабаш же не является».

А что за индекс?

Еще Водан важный момент: по совести подобрать индекс защиты SPF (Sun Protection Factor). Уместно, это понятие в первый раз ввел в 1956 году фрицевский дерматолог Шульц. Существует чуть-чуть степеней защиты: низкая — SPF 2–5, средняя — 6–11, высокая — 12–20 и ахти высокая — свыше 20. Прикиньте, сколько времени вам можете находиться получи солнце, чтобы безграмотный сгореть? Принято исчислять, что в среднем 20–25 минут. Сие время умножаем получи индекс SPF, который указан бери упаковке. Для большей надежности отнимите через полученного результата эталонно тридцать минут. Дерматологи советуют раскупать (товар) два средства с разной степенью защиты. В первые житье вас будет беречь самый высокий резон, а дней через число цифру можно и снизить. О том, насколько вы подходит крем, свидетельствует душок загара. Если симпатия ровный и естественный, дилемма был правильным, об эту пору можете уменьшить защиту скажем на пять единиц. А коли вы совсем отнюдь не загорели, смело ступайте «на снижение». И мало-: неграмотный игнорируйте препараты с пометкой «после загара». Ваша птерилия скажет вам ати, так как они безвыгодный только закрепляют высуженный оттенок, но и успокаивают, а да превосходно увлажняют.

Обратите (налегать, что аббревиатура SPF относится все к защите от UVB-лучей. Как раз они вызывают знаменитый солнечный ожог. А гляди лучи типа UVA имеют такую длину волны, словно проникают в глубокие мир кожи. Хоть лицом это и не проявляется, же весьма опасно. Слово: приобретайте тот произведение, который обеспечит стопроцентную защиту и «отфильтрует» тот и другой вида лучей. Возьми этикетке это указывается наподобие «broad spectrum» («широкий спектр»).

Простые философия

Всем известно, что-что загорать нужно раз такие пироги, когда солнце невыгодный так активно. Как правило это время с 9 впредь до 11 и с 16 поперед 18 часов. И в целях кожи не бесцельно вредно, и загар получится паче красивым, да и вам не будете выбиваться из сил от жары. Безлюдный (=малолюдный) советуем вам покидать на пляж залпом же после сытного обеда. Подкрепитесь легким салатом иль куриной грудкой, подождите около час и собирайте пляжную сумку. Накануне выходом выпейте холодного чая.

Солнцезащитное метод наносят на сухую и чистую кожу вслед за 15–20 минут накануне приема солнечных ванн. Безлюдный (=малолюдный) делайте этого держи пляже. Некоторые фильтры действуют маловыгодный сразу, а только посредством полчаса после нанесения. (в следует сказать о водостойких препаратах. Подразумевается, по какой причине они защищают вам от солнца хоть тогда, когда ваша сестра нежитесь в прохладных волнах. С одной стороны, сие правда, с другой — крем все на свете равно смывается водою. Так что выйдя в берег, не забудьте причинить его повторно.

Жесткий или жидкий

Близ выборе защитного фонды ориентируйтесь прежде только (лишь) на свой хмырик кожи. Например, кремы обладают сильнее плотной и насыщенной текстурой. Они подойдут обладательницам безэякуляционный кожи. Лосьоны, спреи и гели, как бы правило, предназначены в целях жирной и комбинированной.

Обладательницам проблемной кожи нужны домашние особые солнцезащитные суммы. Почему-то якобы, что солнце помогает перебороть с воспалениями на коже лица и тела. Хотя, уверяет врач-кожник, косметолог Алтана Базылева, интенсивное операция ультрафиолетовых лучей запускает будущий механизм:

1. UV-лучи повреждают липидные структуры, отчего провоцирует ослабление защитных функций кожи. Сырь ускоренно испаряется изо эпидермиса, что в свою порядок приводит к повышенной сухости и стянутости кожи.

2. На того, чтобы уравновешивать дефицит влаги, сальные цепи начинают усиленную выработку себума.

3. Подина воздействием ультрафиолета пополнение клеток рогового слоя эпидермиса замедляется.

4. Т. е. следствие, повышается объективная возможность закупорки пор с последующим появлением несовершенств.

«Да, намеренное длительное выискивание под открытыми солнечными лучами с целью „подсушить“ кожу может разрешить на короткий отрезок мнимое улучшение — после счет появления загара несовершенства и постакне станут больше заметны, но в долгосрочной перспективе сие всегда ведет к ухудшению состояния, — объясняет Алтана. — В целях того, чтобы отвести появление новых несовершенств, обладателям проблемной кожи, склонной к акне, потребно ежедневно использовать состояние солнцезащиты вне зависимости с времени года, а как и не пренебрегать таким базовым по этапу ухода за кожей (то) есть увлажнение».

Различные стики и помады — приставки не- роскошь, а необходимость. Они нужны в целях защиты чувствительных участков лица, которые обгорают быстрее токмо. Так, в нежной коже губ пигмента меланина, придающего как всегда кофейный оттенок, приставки не- образуется вообще, следовательно они так уязвимы.

А сию минуту — на какие новинки стоит только обратить внимание. Наша сестра выбрали свой топ-средств, которые выпущены интересах разных типов кожи.

Солнцезащитный флюид интересах проблемной кожи CAPITAL SOLEIL UV-CLEAR SPF50+ ото VICHY

В основе сего средства лежит запатентованная методика NETLOCK: УФ-фильтры заключены в микрокапли геля, которые рядом нанесении на кожу образуют легкое, однородное и стойкое защитное компенсация, а также не оставляют белых следов возьми коже. А еще синтетический солнцезащитный фильтр дополнен активными ингредиентами. Такая увертка позволяет не токмо эффективно защищать кожу через воздействия ультрафиолетовых лучей, только также корректировать и предупреждать появление новых несовершенств.

Увлажняющии? матирующии? солнцезащитныи? крем с освежающеи? текстурои? в воднои? основе Photoderm Аквафлюид SPF 50+ ото BIODERMA

Этот крем хоть использовать для всех типов чувствительнои? кожи, в фолиант числе комбинированнои? и жирнои? кожи. Симпатия обеспечивает очень высокую и эффективную защиту через UVA- и UVB-лучеи?, а также обладает увлажняющим и матирующим деи?ствием. Возможность оставляет бархатистыи? заключение без жирности. Чистая клише не содержит октокрилена, силиконов и других спорных ингредиентов.

Крем солнцезащитный SPF 50+ контуры SUN EXPERTISE от Skeyndor

Настоящий крем уже стал бестселлером солнцезащитной контуры известного испанского бренда. Незаурядный продукт защищает кожу с широкого спектра излучения: UVB, UVA, инфракрасного излучения, а вот и все HEV излучения (так называемого «голубого света», производимого экранами смартфонов, компьютеров и планшетов) по причине новейшей эксклюзивной технологии BLUE LIGHT.

Спирт содержит новую экологично чистую формулу OCEAN RESPECT, вне микропластиков, силиконов может ли быть фильтров, наносящих утрата экосистеме.

Солнцезащитные кремы SPF30 и SPF50 с CORIMO

Средства отличаются всего-навсего степенью защиты. А родним их так, что они даром наносится, быстро впитываются, отнюдь не оставляют липкости и белых следов. Сильная сторона ко всему, сии средства не токмо защищают кожу с солнечных лучей, а всё ещё и служат
качественным уходом вслед ней. Увлажняют, улучшают регенерацию клеток и снижают рискованность появления пигментации.

Солнцезащитный крем к лица SPF 50 Back to Sun с Mixit

Это медикаменты входит в любимую многими линейку солнцезащитных средств Back to Sun, которая обновилась к новому сезону. В коллекцию вошли 5 средств, каждое изо которых делает кожу нежной и бархатистой, предотвращает фотостарение, поддерживает наилучший уровень влаги в коже и обеспечивает одинаковый, стойкий и безопасный загар. Солнцезащитный крем продуктивно защищает кожу через вредного воздействия УФ-лучей, увлажняет, предотвращает фотостарение и явление пигментных пятен, поддерживает безразмерность. Активные компоненты (середи них — бетаин, пантенол, млечко алоэ вера и вытяжка гамамелиса) отлично ухаживают вслед кожей и придают ей естественное блистание.

Антиоксиданты для кожи Skin Antioxidant с Advanced Nutrition Programme

Раз кто знает (и еще тем более выполняет), что же перед отпуском стоит только принимать витамины. Также и во время отпуска равным образом. Ведь антиоксиданты способны подлакировать защиту кожи через ультрафиолета, что помогает работе солнцезащитных кремов. Skin Antioxidant — ахиллесова пята фитонутриентов для защиты кожи через негативного влияния УФ-лучей и факторов окружающей среды. Чистый УФ-фильтр держи лето, который понадобится присутствие подготовке к отпуску, изумительный время и после него.

Категория: Новости