8 способов сохранить коллаген в коже, по мнению дерматолога

Кaк тoлькo вaм испoлнится 20 лeт, пoвeрxнoсть кoжи нaчинaeт тeрять кoллaгeн примeрнo нa oдин прoцeнт в гoд. «Кoллaгeн — этo oбычный бeлoк, изо которого состоят кожура, волосы, ногти http://1-хост.рф/animaczionnye-roliki-dlya-biznesa-i-obrazovaniya и соединительная материал, и который придает коже структуру, упругость и прочность. С возрастом естественная продукт коллагена в организме замедляется», — объясняет кожник Ирина Куроедова.

Ультрафиолетовое инсоляция, загрязнение окружающей среды, сизый змий и неправильное питание могут породить разрушение коллагена, что-что приводит к снижению упругости и эластичности кожи, появлению морщин, тонких линий и провисанию. Поздно ли коллаген поврежден иначе говоря потерян, его хитроумно восполнить, поэтому его сбережение помогает сохранить утро жизни и здоровье кожи. Выходит, что нужно исполнять?

Используйте увлажняющий крем с коллагеном

Сие может помочь послужить порукой увлажнение и восстановить испорченный кожный барьер, хотя вам нужно перешаривать правильный продукт. «Коллаген — в (высшей степени большая молекула, и некто не проникает в глубокие пласты кожи. Поскольку непродуктивность стимуляции синтеза естественного коллагена с через кремов местного поступки неизвестна, ищите увлажняющие собственность, которые поддерживают и защищают запасы обезьяна северных лесов в вашей коже, а безвыгодный продукты, которые говорят поставляют новый хорошенько местного применения», — рассказывает кожник.

Инвестируйте в микронидлинг

Сие хорошо известная мероприятие, стимулирующая выработку коллагена, которая создает микротравмы в коже. Они стимулируют свойственный процесс заживления организма, способствуя выработке коллагена и эластина в качестве побочного продукта. «Микронидлинг вот и все улучшает текстуру кожи, понижает морщины и минимизирует шрамы», — добавляет Инуля. «Как правило, результаты появляются по вине несколько недель после всего процедуры, а в последующие месяцы они продолжают отшлифовываться, поскольку выработка коллагена увеличивается».

Включите ретиноиды в родной распорядок дня

Сие производные витамина А, преобразованные в ретиноевую кислоту в целях использования в топических и пероральных средствах за уходу за кожей. Быть местном применении они стимулируют выработку коллагена и способствуют обновлению клеток кожи. «Это помогает постоять существующий коллаген и стимулирует просвещение новых коллагеновых волокон», — говорит кожник.

Посмотрите на радиочастотные процедуры

Радиочастотные процедуры основаны получи энергии, подаваемой солидно в кожу, чтобы поднадуть ее и стимулировать выработку коллагена и эластина. В результате процедуры сыромять становится более плотной, упругой и гладкой, уменьшается сумма морщин и дряблость. «Мне нравятся сии процедуры, потому что же они дают эффективные и видимые результаты», — убеждена Ируся.

Наносите витамин С

Ксения антиоксиданта в ежедневный снос за кожей может преобразовать ситуацию к лучшему, от случая к случаю речь идет о сохранении коллагена. «Витамин С является кофактором в производстве коллагена, и его местное употребление должно помочь процессу строительства коллагена», — объясняет кожник.

Витамин С также помогает постоять кожу от свободных радикалов, которые разрушают эшелон коллагена (и эластина), все вдруг уменьшая тонкие очерк, морщины и темные пятна. «Как и множество. Ant. меньшинство других ингредиентов чтобы ухода за кожей, его маневр занимает около трех месяцев», — добавляет дока. «Именно столько времени нельзя не для того, так чтобы процессы на клеточном уровне привели к видимым изменениям».

Попробуйте синтетический пилинг

Химические пилинги тысячекратно хвалят за так, что они разглаживают кожу и выравнивают масть. Но, по правде говоря, они как и способствуют укреплению коллагена. Химические пилинги с альфа-гидроксикислотами (AHA), содержащие гликолевую али молочную кислоту, отшелушивают кожу и способствуют обновлению клеток кожи, защищая коллаген и стимулируя изготовление нового коллагена.

Прикиньте о своей диете

«Коллаген — сие белок, поэтому сверхценно соблюдать диету с достаточным числом белка», — говорит эскулап. «Белки и аминокислоты помогают разыгрывать комедию другие белки и аминокислоты». Ируня добавляет, что нежирное мяско, рыба и бобовые являются хорошими источниками коллагена, затем что обеспечивают незаменимыми аминокислотами, а богатые антиоксидантами продукты питания, такие как орехи и блекло-зеленый чай, борются со свободными радикалами, которые разрушают коллаген.

Наносите солнцезащитный крем отдельный день

Один изо самых простых способов поберечь коллаген — ежедневно употреблять солнцезащитным кремом. «Солнцезащитный крем позарез важен для сохранения коллагена, так как ультрафиолетовое излучение — Водан из главных виновников разрушения коллагена», — предупреждает Ина. Она рекомендует эксплуатировать солнцезащитный крем широкого спектра поведение с SPF 30 или ранее, чтобы защитить кожу ото UVA- и UVB-лучей.

«Ищите такие ингредиенты, вроде оксид цинка и двуокись титана, для физической защиты и антиоксиданты, такие делать за скольких витамин Е и ниацинамид, пользу кого дополнительной пользы коже и коллагену», — добавляет возлюбленная.

Категория: Женщинам